Liste de bagages pour le trekking dans l'Atlas — des vallees estivales au sommet hivernal du Toubkal

Le Haut Atlas couvre une enorme gamme de difficulte, et faire ses bagages avec bon sens commence par etre honnete sur le trek que vous entreprenez. Une douce marche en vallee d'Imlil a un village berbere est une randonnee a la journee en baskets avec une polaire ; une ascension estivale du mont Toubkal en deux jours est un vrai trek de montagne necessitant chaussures, couches et une nuit a 3,207 m ; et une ascension hivernale du Toubkal est de l'alpinisme veritable avec crampons, piolet et l'experience de les utiliser. Faire ses bagages pour le mauvais de ces cas est l'erreur classique — soit trainer du materiel alpin sur un sentier de vallee, soit arriver pour un sommet hivernal en chaussures d'ete.

Ce guide separe clairement ces cas. Le systeme de base couches-et-chaussures est commun a tous, puis l'hiver ajoute un serieux jeu d'extras. Deux choses s'appliquent a presque tout trek dans l'Atlas et changent ce que vous portez : un guide licencie est obligatoire dans le parc national du Toubkal, et des mules ou des porteurs transportent votre sac principal jusqu'au refuge, vous laissant un leger sac de journee. Pour le detail de l'itineraire de l'ascension elle-meme, lisez le guide du trek du mont Toubkal ; pour le sommet hivernal, le guide de l'ascension hivernale du Toubkal est une lecture essentielle avant de vous engager.

Quelle que soit la saison, construisez vos vetements pour l'Atlas autour d'un systeme de couches en trois parties, car la meteo de montagne change vite et vous regulez la temperature en ajoutant et retirant des couches plutot qu'avec un seul gros manteau. La couche de base est un haut respirant en merinos ou synthetique et, plus haut ou en hiver, un bas assorti. La couche intermediaire est l'isolation — une polaire et, pour le froid, une legere veste en duvet ou synthetique. La couche exterieure est une coquille impermeable et coupe-vent (veste et, pour l'hiver ou le mauvais temps, pantalon) qui protege les couches chaudes du dessous du vent, de la pluie et de la neige.

La raison pour laquelle cela compte meme en juillet, c'est l'altitude. Imlil a 1,740 m peut etre chaud, mais le refuge a 3,207 m est froid la nuit et l'arete sommitale a 4,167 m peut etre proche du gel avec un vent violent a l'aube, quand la plupart des gens atteignent le sommet. Le coton est l'ennemi ici : il retient la transpiration, vous refroidit et seche lentement, alors laissez les t-shirts en coton pour la ville et trekkez en tissus techniques. La liste ci-dessous montre ce qu'il faut apporter de chez soi contre ce que vous pouvez trouver dans les magasins Decathlon de Marrakech ou louer a Imlil meme.

Les chaussures sont l'article sur lequel vous devriez le moins transiger. Pour un trek estival au Toubkal, il vous faut des chaussures de randonnee solides et rodees avec un maintien de la cheville et une semelle assez rigide pour les eboulis ; les chaussures de trail conviennent aux douces marches en vallee mais pas aux eboulis et champs de blocs du sommet. Rodez les chaussures neuves chez vous sur plusieurs marches avant de partir — un trek de deux jours est le mauvais endroit pour decouvrir un point chaud. Les batons de trekking soulagent etonnamment les genoux lors de la longue descente et valent la peine d'etre apportes ou loues a Imlil.

Parce qu'une mule ou un porteur transporte votre sac principal jusqu'au refuge, vous marchez avec un leger sac de journee ne contenant que ce dont vous avez besoin dans la journee : eau, en-cas, couches a ajouter ou retirer, protection solaire, une petite trousse de premiers secours, une lampe frontale pour le depart avant l'aube vers le sommet, et votre appareil photo. Preparez le sac de journee avec soin — vous ne reverrez pas le sac principal avant d'atteindre le refuge — et gardez les couches chaudes essentielles et les impermeables sur vous ou dans le sac de journee plutot que dans le sac de la mule, au cas ou le temps tournerait pendant que vous en etes separe.

L'endroit ou vous dormez faconne ce que vous emportez. Le refuge du Toubkal (les cabanes Neltner/Mouflons a environ 3,207 m) fournit des matelas de couchette et des couvertures, et les gites de montagne dans les villages fournissent aussi matelas et couvertures epaisses, si bien que vous n'etes pas oblige de porter un lourd sac de couchage en ete. Cependant, un drap-sac est fortement recommande pour l'hygiene et un peu de chaleur supplementaire, et un leger sac deux a trois saisons rend les nuits froides du refuge bien plus confortables meme en ete. En hiver, un vrai sac quatre saisons est essentiel, et la aussi ceux-ci peuvent etre loues a Imlil.

Le refuge comme les gites sont rustiques et communautaires : dortoirs partages, repas chauds simples (tajine, soupe, pain, the a la menthe) generalement inclus ou achetes sur place, toilette limitee ou a l'eau froide, et toilettes a la turque ou rudimentaires. Apportez des bouchons d'oreilles pour le dortoir, une petite serviette a sechage rapide, du gel hydroalcoolique et vos articles de toilette personnels, ainsi que suffisamment d'especes en petites coupures de dirhams pour les repas, les pourboires et les extras, car il n'y a pas de terminaux de paiement en haut de la montagne. La recharge est limitee, alors une batterie externe garde votre lampe frontale et votre telephone en vie sur deux jours hors reseau.

Une ascension hivernale du Toubkal, generalement d'environ decembre a avril, est une entreprise differente du trek estival et ne devrait pas etre tentee comme premiere aventure en montagne. Les pentes superieures retiennent neige et glace, les temperatures tombent bien en dessous du gel avec le refroidissement eolien, et vous avez besoin de l'equipement et des competences pour vous deplacer en securite sur un terrain gele et raide. Cela signifie des crampons, un piolet, des chaussures d'alpinisme rigides compatibles avec les crampons, un sac de couchage quatre saisons, des lunettes-masque ou des lunettes de glacier categorie 4 contre la reflexion de la neige, et des vetements isolants complets incluant une veste en duvet plus epaisse et des gants chauds plus des rechanges.

Tout aussi important que l'equipement, il y a la competence et le soutien pour l'utiliser. Le Toubkal en hiver requiert un guide de montagne licencie avec de l'experience hivernale, et idealement une certaine experience prealable de votre part de l'usage des crampons et du piolet, ou un bref briefing technique avant l'ascension. Le materiel peut etre loue a Imlil, mais les crampons loues doivent etre verifies contre vos chaussures avant de partir. Lisez le guide de l'ascension hivernale du Toubkal en entier et associez cette liste a la liste de bagages pour l'hiver au Maroc pour les vetements de froid plus larges que vous voudrez aussi en dehors de la montagne.

Le Toubkal est assez haut pour que l'altitude compte. Au-dessus d'environ 3,000 m, certains ressentent les premiers signes du mal aigu des montagnes — maux de tete, nausees, essoufflement, mauvais sommeil — et le risque augmente si vous montez a toute allure depuis Marrakech et atteignez le sommet en 48 heures, ce qui est le programme courant en deux jours. Reduisez-le en vous hydratant beaucoup, en montant a un rythme regulier, en mangeant bien et en ne vous surmenant pas le premier jour ; si les symptomes s'aggravent, le seul traitement fiable est de descendre. Toute personne inquiete devrait en discuter avec un medecin avant de partir, et un guide surveillera le groupe pour deceler les signes d'alerte.

L'eau et la meteo completent le tableau de la securite. Emportez au moins deux a trois litres par jour et refaites le plein au refuge ; traitez toute eau de ruisseau avec des pastilles de purification ou un filtre plutot que de la boire crue. La meteo de montagne change vite en toute saison, alors emportez toujours votre coquille et une couche chaude meme par une matinee claire, et soyez prepare a une ascension vers le sommet dans l'obscurite et le froid avant l'aube. Pour choisir quand partir, le guide de la meilleure periode pour visiter les montagnes de l'Atlas detaille les saisons de trekking, et le guide du transport de Marrakech a Imlil couvre l'acces au depart du sentier.