Qué llevar para el trekking en el Alto Atlas: de los valles en verano a la cumbre invernal del Toubkal

El Alto Atlas abarca un abanico enorme de dificultad, y hacer la maleta con sensatez empieza por ser honesto sobre qué trekking vas a hacer. Un paseo suave por el valle desde Imlil hasta un pueblo bereber es una excursión de un día en zapatillas con un forro polar; una ascensión estival de dos días al monte Toubkal es un trekking de montaña de verdad que requiere botas, capas y una noche a 3.207 m; y una escalada invernal del Toubkal es auténtico montañismo alpino con crampones, piolet y la experiencia para usarlos. Preparar el equipo para el trekking equivocado es el error clásico: o cargas material alpino por un sendero de valle, o llegas para una cumbre invernal con zapatillas de verano.

Esta guía separa esos casos con claridad. El sistema básico de capas y botas es común a todos ellos, y luego el invierno añade una serie importante de extras. Dos cosas se aplican a casi todo trekking en el Atlas y cambian cuánto cargas: es obligatorio un guía autorizado dentro del Parque Nacional del Toubkal, y las mulas o porteadores llevan tu bolsa principal al refugio, dejándote solo una mochila de día ligera. Para el detalle de la ruta de la ascensión en sí, lee la guía del trekking al monte Toubkal; para la cumbre invernal, la guía de la escalada invernal del Toubkal es lectura esencial antes de comprometerte.

Sea cual sea la temporada, organiza tu ropa para el Atlas en torno a un sistema de tres capas, porque el tiempo en la montaña cambia deprisa y regulas la temperatura añadiendo y quitando capas en lugar de con un solo abrigo grande. La capa base es una camiseta de merino o sintética que evacúa la humedad y, a mayor altura o en invierno, unos pantalones a juego. La capa media es aislamiento: un forro polar y, para el frío, una chaqueta ligera de plumón o sintética. La capa exterior es una chaqueta impermeable y cortavientos (y, para el invierno o el mal tiempo, unos pantalones) que protege las capas cálidas de debajo del viento, la lluvia y la nieve.

La razón por la que esto importa incluso en julio es la altitud. Imlil, a 1.740 m, puede ser cálido, pero el refugio a 3.207 m es frío de noche y la cresta cumbrera a 4.167 m puede estar casi bajo cero con un viento fuerte al amanecer, cuando la mayoría hace cima. El algodón es el enemigo aquí: retiene el sudor, te enfría y se seca despacio, así que deja las camisetas de algodón para la ciudad y camina con tejidos técnicos. La lista de abajo muestra qué llevar de casa frente a lo que puedes conseguir en las tiendas Decathlon de Marrakech o alquilar en la propia Imlil.

El calzado es la pieza en la que menos deberías transigir. Para un trekking estival al Toubkal quieres botas de montaña robustas y ya domadas, con sujeción de tobillo y una suela más bien rígida para el pedregal; las zapatillas de trail sirven para paseos suaves por el valle, pero no para el pedregal y los campos de bloques de la cumbre. Doma las botas nuevas en casa con varias caminatas antes de viajar: un trekking de dos días es el peor lugar para descubrir un punto de roce. Los bastones de trekking quitan una cantidad sorprendente de carga a tus rodillas en el largo descenso y merece la pena llevarlos o alquilarlos en Imlil.

Como una mula o un porteador lleva tu bolsa principal al refugio, caminas con una mochila de día ligera solo con lo que necesitas durante la jornada: agua, tentempiés, capas que puedas ponerte o quitarte, protección solar, un pequeño botiquín, un frontal para el arranque de cumbre antes del amanecer y tu cámara. Prepara la mochila de día con cuidado (no volverás a ver la bolsa principal hasta llegar al refugio) y mantén las capas de abrigo y el impermeable esenciales sobre tu cuerpo o en la mochila de día, no en la bolsa de la mula, por si el tiempo cambia mientras estás lejos de ella.

Dónde duermas condiciona lo que llevas. El refugio del Toubkal (los albergues Neltner/Mouflons, a unos 3.207 m) proporciona colchonetas de litera y mantas, y los gîtes de montaña de los pueblos también proporcionan colchonetas y mantas gruesas, así que no estás obligado a cargar un saco de dormir pesado en verano. No obstante, se recomienda encarecidamente una funda de saco por higiene y un poco de calor extra, y un saco ligero de dos a tres estaciones hace mucho más cómodas las frías noches del refugio incluso en verano. En invierno, un buen saco de cuatro estaciones es imprescindible, y también estos se pueden alquilar en Imlil.

Tanto el refugio como los gîtes son básicos y comunales: dormitorios compartidos, comidas calientes sencillas (tajín, sopa, pan, té con hierbabuena) normalmente incluidas o compradas allí, aseo limitado o con agua fría, y letrinas o baños básicos. Lleva tapones para los oídos para el dormitorio, una toalla pequeña de secado rápido, gel hidroalcohólico y tu aseo personal, además de suficiente efectivo en billetes pequeños de dírhams para comidas, propinas y cualquier extra, porque no hay datáfonos montaña arriba. La carga eléctrica es limitada, así que una batería externa mantiene vivos tu frontal y tu móvil durante los dos días sin red.

Una ascensión invernal al Toubkal, normalmente de diciembre a abril aproximadamente, es una empresa distinta al trekking estival y no debería intentarse como primera aventura de montaña. Las laderas altas acumulan nieve y hielo, las temperaturas caen muy por debajo de cero con la sensación térmica del viento, y necesitas el equipo y las destrezas para moverte con seguridad sobre terreno helado y empinado. Eso significa crampones, piolet, botas rígidas de montañismo compatibles con crampones, un saco de dormir de cuatro estaciones, gafas de ventisca o gafas de glaciar de categoría 4 para el reflejo de la nieve, y ropa de aislamiento completa que incluya una chaqueta de plumón más gruesa y guantes cálidos, más recambios.

Tan importante como el equipo son la competencia y el apoyo para usarlo. El Toubkal invernal exige un guía de montaña autorizado con experiencia en invierno y, a ser posible, algo de experiencia previa por tu parte en el uso de crampones y piolet, o una breve sesión de técnica antes de la escalada. El material se puede alquilar en Imlil, pero los crampones alquilados deben comprobarse con tus botas antes de partir. Lee la guía de la escalada invernal del Toubkal al completo y combina esta lista con la lista de equipaje para el invierno en Marruecos para la ropa de frío más general que querrás también fuera de la montaña.

El Toubkal es lo bastante alto como para que la altitud importe. Por encima de unos 3.000 m algunas personas notan las primeras señales del mal de altura (dolor de cabeza, náuseas, falta de aire, mal sueño) y el riesgo aumenta si subes a toda prisa desde Marrakech y haces cima en 48 horas, que es el habitual programa de dos días. Redúcelo hidratándote a fondo, ascendiendo a ritmo constante, comiendo bien y sin sobreesforzarte el primer día; si los síntomas empeoran, el único tratamiento fiable es descender. Cualquiera con dudas debería comentarlo con un médico antes de viajar, y un guía vigilará al grupo por si aparecen señales de alarma.

El agua y el tiempo completan el panorama de seguridad. Lleva al menos dos o tres litros al día y rellena en el refugio; trata el agua de cualquier arroyo con pastillas potabilizadoras o un filtro en lugar de beberla cruda. El tiempo en la montaña cambia deprisa en cualquier estación, así que lleva siempre tu chaqueta impermeable y una capa de abrigo incluso en una mañana despejada, y prepárate para un asalto a la cumbre en la oscuridad y el frío antes del amanecer. Para elegir cuándo ir, la mejor época para visitar el Atlas desglosa las temporadas de trekking, y la guía de transporte de Marrakech a Imlil cubre cómo llegar al punto de partida.